Fabio Palma

DEVI SAPER RIMANERE NELLA TUA MERDA, BUONA O CATTIVA CHE SIA

Nella foto, a destra uno degli atleti più spettacolari del pianeta, circa 105kg di muscoli per 200cm di peso (e massa grassa molto, molto bassa), un prototipo di perfezione contemporanea come Dressel, Lebron James, Giannis Antetokoumpo, Peaty o, fra le donne, Paola Egonu e La Thiem.A sinistra un uomo vistosamente sovrappeso, brutto a vedersi, scritturabile da un regista per un film di disagio sociale.

L’uomo di sinistra, però, ha delle qualità, o diciamo delle caratteristiche, che non ti aspetti: come entrare in un bar malandato e malfamato e sentir discorrere di Hegel, o enunciare teorie matematiche sulla simmetria. L’uomo di sinistra ha una velocità di braccia da pugile di 70kg, e invece ne pesa 128. E incassa colpi di maglio sul viso come se avesse ammortizzatori nascosti, mentre va da sé che sul corpo è come se avesse airbag brevettati. Di grasso, certo, ma funzionali, e voluti. E tanto per essere chiari, nelle mie menate al computer ho studiato rapidità e movenze del messicano panzone, e vi dico una cosa: anche tutte le leggende del passato avrebbero usato pinze accorte per gestire questo autentico inspiegabile pericolo pubblico.

Qualche mese fa, in una delle più spettacolari riprese della storia del pugilato, la terza, il perfettamente scolpito Anthony Joshua aveva centrato in pieno il volto del messicano Ruiz che, per la prima volta in 30 anni, era finito disteso al tappeto. La situazione era questa: un uomo grasso per terra e un portento di muscoli in piedi, uno che quando aveva centrato qualcuno aveva sempre concluso ogni discorso.

In quei 3 secondi in cui il messicano Ruiz era stato a terra, un commentatore che la sapeva lunghissima, ex pugile Campione, aveva osservato: “strano, Ruiz non ha per niente lo sguardo vuoto. Eppure gli e’ arrivato addosso un camion…”.Ruiz si rialzo’, Joshua gli si avvento’ addosso per finirlo, lo colpì ancora durissimo ma il messicano rispose rispose rispose in 30 secondi che sconvolsero logica e sport e alla fine fu il bellissimo Joshua, con lo sguardo incredulo e terrorizzato, ad andare al tappeto. Qualche ripresa dopo, definitivamente.

Come vedere Bolt sconfitto da un impiegato panzone, e meritatamente.“Se rimani fregato una volta è colpa degli altri, se rimani fregato due volte la colpa è tua”. Da allora Joshua si è chiuso in silenzio a lavorare, lavorare, lavorare. Prima sulla mente, tantissimo, poi sulle gambe. Sulla velocità di gambe. Sul cardio.

Era chiara una cosa: quel coso ridicolmente fuori forma era in realtà uno dei più pericolosi esseri umani della storia dell’uomo, bisognava sempre stargli lontano, colpire e scappare, colpire e scappare, il cuore a pompare pompare ossigeno e fiducia.

In un’intervista, aveva detto, Joshua:

“Devi saper rimanere nella tua merda, buona o cattiva che sia, è questo che conta. In molti interpretano la tua storia a modo loro, perché vogliono fotterti. Finché riesci a rimanere fedele alla persona che sei e a essere consapevole del ruolo che hai, non avrai nulla di cui preoccuparti.”

Ieri sera ha ballato, ballato, mobile come un ballerino, frenando l’istinto di avvicinarsi e finire.

Quante volte l’istinto ha tradito, nella vita? Quanti alpinisti morti, ragazzi e ragazze morte in corse spericolate o altri azzardi, tutto apparentemente sotto controllo, come avere davanti un panzone dall’aspetto innocuo e ridicolo. Ruiz era stato per Joshua come la cresta nevosa poco inclinata per l’alpinista, o la curva appena accennata da prendere a 200, o il fiume o il mare un po’ mossi ma niente di più. A volte la vita ti fotte travestendosi subdola, carogna: sorrisi gentili celanti ignobili pensieri, facce educate ma in realtà criminali intenzioni, cose ancora più brutte accadute dietro o dopo sembianze gentili.

Ieri sera, Joshua ha culminato mesi di studio mentale e preparazione fisica e cardio incessante con una prestazione perfetta, inibendo la voglia di ri confrontarsi da vicino con quello scherzo di pugile. Nella sua vittoria e nel suo ritorno, io ci vedo una lezione di vita: non pensare mai di poter dominare qualcosa, anche quando tutto ti dice di andare tranquillo. Usa sempre il cervello, sempre. E affidati alla forza mentale, quella che solo certe rovinose sconfitte ti possono dare.

Chi non avesse visto quella terza ripresa di pochi mesi fa, eccola: una delle più clamorose sorprese sportive di sempre, una delle più clamorose lezioni di vita di sempre. Credo che siano 3 minuti che dovrebbero essere obbligatoriamente visionati in ogni scuola di ordine e grado, e poi commentati. Io, la scuola, la intendo così.

E qui un fantastico video con slow motion e inquadrature leggendarie

Olimpiadi 2012, Londra.
E’ passato un anno dai Mondiali, dove Ryan Lochte ha demolito Phelps, con sei medaglie d’oro e una serie di record del Mondo da panico. Lochte, da migliore del mondo nei 100 e 200 dorso, si è trasformato stileliberista, diventando il più forte nei 200Sl (la gara della Pellegrini, quella dove l’acido lattico nelle braccia azzera ogni pronostico a 50 metri dalla fine, come nei 400 metri piani in atletica) ma anche nei 200 e 400 misti, in virtù di una rana bellissima e di un Farfalla secondo solo a Phelps.
Per inciso, i 200 e i 400 mistii, nel nuoto, sono come la Combinata nello sci o in arrampicata, con un piccolo particolare: li fanno INSIEME. Uno dopo l’altro…
Come cazzo (scusate ma ci vuole…) fanno ad allenarli è un mistero biblico…ma in realtà non lo sanno neppure loro.
Parti forte in Dorso? rischi di ucciderti nel finale a stile. Mordi il freno a Farfalla? Occhio alla rana. Picchi duro nella Rana? Sì, ma poi devi stravolgerti nella tecnica per lo stile. Un casino senza senso.
Di fatti sono 4 gatti che lo fanno, tutti fortissimi in due stili, buoni nel terzo, accettabili nel quarto. Tranne, per praticamente dieci anni, tre nomi: Phelps, Lochte, e l’ungherese Cseh, quest’ultimo il secondo più sfigato sportivo all time, nel senso che senza i primi due nomi sarebbe unanimamente riconosciuto come il più forte nuotatore di tutti i tempi, e invece ha semplicemente il più mostruoso medagliere EUROPEO di sempre. Nel mondo, sempre terzo.
Perchè il secondo più sfigato? Perchè il primo è proprio Lochte, 5 medaglie d’oro olimpiche, mica paglia cavolo, solo che Phelps ne ha beccate 23, più di ogni altro atleta di qualunque sport, mentre Lochte ha il record all time nei mondiali, che è tantissima e corposissima roba, ma sempre un pelo sotto le Olimpiadi.
Però Cseh non può avere rimpianti, se non quello di non aver assoldato un killer per i due americani. Invece Lochte…invece Lochte sì…
Vediamo perchè.
Prima gara di Londra 2012, sono 4 anni dopo la famigerata Pechino 2008, quella degli 8 ori Olimpici di Phelps, che portano Michelone e il nuoto per la prima volta a livello di sport RICCO. Phelps diventa Milionario e il nuoto va sulle riviste come NBA, calcio, Golf, Boxe, Formula 1, Baseball, Atletica e Football. E’ da sempre lo sport più praticato al mondo, ma NON uno sport da copertina. Con Phelps lo è diventato.
i 400 misti sono la gara della morte nel nuoto, e probabilmente la gara in assoluto più difficile e complessa di qualunque sport. Quella dove testa e fisico NON CI CAPISCONO NULLA. Dove ricercatori di biochimica e fisiologia dello sport alzano le mani e dicono, potrebbe andare così.
Ma non lo sa nessuno, come va.
E succede quello che non si aspetta nessuno, se non gli appassionati di nuoto: Lochte DEMOLISCE Phelps,che viene anche annientato psicologicamente dal vedersi subito scappare l’amico rivale e finisce addirittura quarto. Fino a 50 metri dall’arrivo Lochte è sotto il primato del mondo, poi ci va sopra di poco. Ma domina. (per inciso, nell’ultima vasca di stile libero una cinese, nei 400 misti donne, andrà più forte, evidentemente con un doping genetico o qualcosa del genere).
Cominciano le scommesse su quanti ori vincerà Lochte, se anche lui arriverà a 8, e con quanti primati mondiali.
Ma mentre Phelps (che poi si scoprirà soffrire di depressione…) si chiude con il suo leggendario allenatore a lavorare a analizzare, Lochte si dà al…sesso nel villaggio Olimpico, come farà intendere in un’intervista. E’ bello, grosso, simpatico. Ed è il migliore.
Risultato di due notti brave?
Non vincerà più nessun oro, crollando nelle gare in cui era talmente strafavorito da essere non quotato…
4 anni dopo, Rio. Lochte è in fase calante, vince meno, solo un oro in una staffetta, è fra i più anziani nuotatori di sempre, e assiste a Phelps che invece, incredibilmente, continua a vincere. Esce con due compagni, e fanno un furto, con danni, in un benzinaio brasiliano. Una stronzata da adolescenti sciocchi. Poi scappano, prendono l’aereo per gli USA, ma salta fuori il film delle telecamere…
Succede il patatrac. I media si scatenano, i tre vengono additati nel mondo da milioni di persone come simbolo negativo dell’imperialismo americano. Raccontano alla polizia di essere stati rapinati da due falsi poliziotti che hanno puntato delle pistole contro loro, ma non è vero. Le telecamere di sicurezza dimostrano una realtà diversa, con Lochte visibilmente ubriaco che compie atti vandalici al distributore dopo aver urinato fuori dal bagno. Lochte, che sa di aver mentito, si infila il prima possibile su un aereo per gli Stati Uniti Dei tre, l’unico famoso è proprio Lochte, anche televisivamente, e viene massacrato. Perde tutti gli sponsor, viene ricusato da tutti. E squalificato dalla federazione.
Diventa un simbolo negativo. E si scopre che anche lui, come Phelps con la depressione, ha un grosso problema: l’alcool.
Centinaia di migliaia di ore di allenamento all’alba, una vita sociale azzerata per 20 anni, senza che NESSUNO si facesse delle domande sui due Campioni, all’apparenza perfetti.
Crolla per un pò, poi si rimette a lavorare, per un sogno impossibile: da vecchio, un altro mondiale, e Tokyo 2020, l’ultima Olimpiade.
Dopo Rio ero probabilmente la persona più odiata al mondo – ha raccontato in un’intervista rilasciata nel 2017 a ESPN – ci sono stati momenti in cui mi sono ritrovato in lacrime a pensare che se fossi andato a dormire e non mi fossi svegliato più sarebbe stato un bene”. Il pensiero del suicidio, la voglia di farla finita, poi la forza ritrovata nell’amore con una compagna, la nascita del primo figlio, “una scintilla che non avevo mai sentito prima nella mia vita”, la ragione per ricominciare: “Sinceramente il motivo per cui sono tornato è lei. C’è altro che voglio ottenere da questo sport, ma il mio cuore non era lì”.
Su Instagram pubblica un video in cui si fa una flebo, è tranquillo e vuol solo far vedere che è tornato ad essere serio, che ci crede. E’ una trasfusione di vitamine, niente di che, ma la Wada ha irrigito le regole per via dei Bari,

I 10 mesi di sospensione per i fatti di Rio erano finiti e sembrava tutto perfetto. A gennaio del 2018 lui e Kayle si erano sposati, la voglia di nuotare era tornata ma arriva una mazzata, una squalifica per doping di 14 mesi per essersi iniettato in vena una soluzione che superava il limite di 100 millilitri concesso dall’agenzia antidoping statunitense in assenza di prescrizione medica. A documentare il tutto una foto postata su Instagram dal nuotatore, con lui e la moglie attaccati a due flebo. Erano vitamine prese per evitare di prendere la malattia che aveva il figlio.
Abbandona, pubblica solo foto della bambina, ingrassa. Si iscrive a gare non ufficiali, sui 200 misti arriva secondo dietro a una giovane promessa, lo scorso agosto, a 6 secondi dal suo primato mondiale…le foto e il video di Lochte sul blocco di partenza, sovrappeso, sono raccapriccianti per colui che aveva introdotto nel nuoto gli allenamenti degli strongmen, con copertoni di TIR e circuiti crossfit e HIIT mai visti prima nella disciplina.
Fra parentesi, anch’io ad Agosto ero diventato come lui, molti kg sovrapeso…grazie al cielo non per depressione o alcol ma per sedentarietà totale.
Io ho perso 6kg, un paio in dieci giorni, poi 1kg ogni 10gg. Mi è bastato tornare ad allenarmi 1h30′ al giorno e mangiare il 30% in meno di pane. Ma non devo provare ad andare all’Olimpiade, qualificandomi in una nazione dove nei Trials rimangono fuori Campioni e primatisti mondiali, nello sport con più praticanti di qualunque altro sport…
E pubblica pochi gg fa la foto di Agosto e quella di adesso.

Lochte ha sbagliato due volte, a Londra 2012 dove ha perso per sempre il treno della leggenda, e a Rio per troppo alcol e una bravata. Non è un dopato, non lo è mai stato. Tecnicamente ha introdotto nel dorso qualcosa di mai visto, e la Federazione dopo mesi di riflessione ha reso illegale la sua subacquea nei 200sl, che aveva sconcertato tutti.
Tiferò per lui, uno dei più grandi sportivi di questo millennio, un atleta assurdo, un uomo con delle debolezze. Con dei lati oscuri che ha raccontato a tutti, non perchè scoperto, come Schwazer ( che barò con EPO, doping da carcere e radiazione a vita, a mio parere), ma perchè uomo come noi

Il video sotto è di quella pazzesca finale dei 400 misti. Tutti pensammo, è l’inizio della leggenda…invece fu l’ultima grande, grandissima impresa, di Ryan Lochte

17 dicembre 1974. Lo sport mondiale conosce, ma ne è ancora ignaro, uno di quei pochissimi esseri soprannaturali a cui affibbiare il cartello di imbattibile. Come nel 2k Bolt, Mayweather, Eaton, Ichimura e Phelps, in questi anni Biles, Peaty e Dressel, nel passato Lewis, Laver e i Boston in Nba.
Uno dei pochi sportivi che costrinsero i legislatori a cambiare le regole, come avvenne per Jabbar al college quando vietarono la schiacciata, e rovino’ la carriera di almeno cinque grandissimi talenti che senza di lui sarebbero stati ricordati come fra i più grandi di sempre. Già; perché uno del genere, come il duo Phelps-Lochte per Cseh, relega in un girone secondario dei Campioni che altrimenti avrebbero avuto Gloria e Onori.
Ingemar Stenmark…era appena arrivata la Tv a colori nelle case di molti, e questo ragazzino di 18 anni sconvolse lo status quo dello sci, arrivando dal profondo nord che, a dispetto di neve e quant altro, non aveva tradizioni di sci alpino. 
Italiani e austriaci e francesi non la presero bene, ma proprio per niente. Pochi mesi dopo milioni di spettatori si alzarono in piedi quando cadde nel parallelo contro Thoeni, perdendo la Coppa del Mondo. Giornalisti da spazzaneve scrissero che mentalmente era stato spazzato via dal nostro gelido altoatesino, e che avrebbe sempre pagato pegno nelle gare secche, quelle dove la tensione contava quanto la tecnica e il fisico.
Pochi mesi dopo tali scritti divennero come certi discorsi politici contemporanei: capovolti. Stenmark cominciò a dominare come nello sci non si era mai visto. Dopo tre anni introdussero la Combinata, e fu una decisione che anni dopo avrebbe tolto al nostro Tomba almeno tre Coppe del Mondo. Dopo una discesa libera con 10 secondi di distacco e una gran paura in allenamento (allora le discese libere non erano preparate come adesso e oggettivamente flirtavano con il rischio mortale o di paralisi…), lo svedese imbattibile se ne frego” della Coppa accontentandosi di spazzolare speciali e giganti. Un grandioso manager come Mario Cotelli non accettò mai come lezione di vita che anche una valanga, come quella azzurra, una macchina anche organizzativa perfetta, potesse essere ridicolizzata da un singolo con dietro nessuno. Come se in un’azienda un’oligarchia venisse umiliata da un solo individuo, geniale e irraggiungibile.Stenmark fu per lo sci quello che Gates e Jobs furono per l’informatica, con l’IBM sgretolata da due pischelli fuoricorso. Tutti i Geni sono cosi, pensate ad Einstein che nel 2005 da un ufficio brevetti manda 5 articoli ad una rivista, e 4 sconvolgono la fisica e la conoscenza del mondo e il mondo accademico che manco lo aveva considerato per una sotto cattedra. Stenmark da solo creò il domino che stravolse lo sci. Anni dopo svedesi e norvegesi arrivarono in massa nelle gare, sdoganati dall’esempio del Re.
Anni fa lo intervistarono e lui, in forma smagliante, disse che stava seduto davanti alla Tv anche 8 ore al giorno consecutive, a guardare sport. “Ma non si allena?” Sorrise lieve e rispose, e perché dovrei farlo? E sollecitato, fece un back flip perfetto. Recentemente ha partecipato ad una cosa tipo ballando sotto le stelle, muovendosi regale e perfetto. Baciato da Dio in ogni possibile sfoggio di equilibrio, forza e destrezza, Stenmark era semplicemente l’atleta perfetto, avrebbe dominato in vari sport.
Negli anni a venire il mondo si sarebbe meno stupito a vedere adolescenti irrompere in Sport ingessati dalla tradizione e dalle gerarchie, rompendo le righe. Allora io avevo meno di dieci anni e andai in settimana bianca con la scuola. Una cosa è certa e sicura, come nella musica e nel disegno, neppure in dieci vite sarei riuscito a essere neppure un mediocre in quella disciplina. Così Stenmark mi fu ancora più leggenda. Poi pochi anni fa presentai Cotelli ad una conferenza e gli chiesi dello svedese, e allora lui subito raccontò di quella prima vittoria e poi del parallelo di fine anno e della vittoria di Thoeni.
Sì ma dopo? gli chiesi. Era così ENORME.
E allora fece una faccia strana, come quei paesaggi della brianza, colline non ordinate e fotografabili come quelle toscane o umbre o marchigiane. Fece una faccia strana, non si capiva. Si, mi disse, non si poteva battere.
Capii che ero stato inelegante: quello svedesino aveva cancellato prima la valanga azzurra e poi una generazione di Campioni che non poterono diventarlo. Moltissimi anni dopo un irriverente guascone da Bologna vinse una gara con Stenmark ancora li, terzo. E nel frattempo c era stato Girardelli, un altro singolo perché col padre scappò dall’organizzatissima Austria per vincere da solo. 
Si sa, quando non ci sono Geni o comunque singoli stratosferici conta il gruppo e l’organizzazione, ma poi proprio queste due entità mal digeriscono che arrivi uno e uno solo capace di far meglio di cinque o dieci o cento. Si comincia a rispondere, “conta il gruppo”. Nel mondo del lavoro il singolo in gamba viene messo da parte, fa paura e rompe i coglioni. I normali si alleano (quando va bene, spesso si alleano i mediocri…di solito con a capo quello con meno scrupoli, perché insolenza e cattiveria e arroganza sono facili da buttare in faccia agli altri, é la creatività con le sue idee che è propria di pochissimi. ).
Nello sport grazie al cielo vince il migliore, anche se pure li chi non sta ligio al gruppo ogni tanto viene soffocato e allontanato. Io, da allenatore, ho sempre trattato diversamente quei pochissimi che avevano qualcosa di diverso, attirandomi ovviamente critiche. “Sono tutti uguali”.
No.
Non lo siamo.
Ci sono i mediocri, i normali, i bravi, i bravissimi, i Campioni, i fuoriclasse, gli unici. In tutti i campi. 
Gli unici sono cosi pochi che spostano di dieci anni in avanti, minimo, l’orario in cui si muovono tutti gli altri, che da quel momento rincorrono invano.
Stenmark era unicità at its best

https://www.facebook.com/fabio.palma.12/videos/10214526072521913/

Link a un video sul mio profilo FB

Lo sport é fisicamente usurante e quando vediamo dei fenomeni giovanissimi la vera domanda da porsi è, quanti invece sono malridotti prima ancora che sconfitti? Perché la sconfitta è il pane mensile dell’atleta, sottoposto a tensioni e pressioni superiori a quelle di qualunque ambiente di lavoro, mentre il soffrire problemi fisici di logorio in giovane età è un viatico a dolori infernali dai 30 in poi.
Spalle per pallavolisti e nuotatori, caviglie e ginocchia per corridori, etc etc.
I giovanissimi scalatori hanno le articolazioni delle dita a super rischio, come testimoniato da un terrificante studio scientifico del medico della nazionale giovanile tedesca, conclusosi prima del 2013 e durato anni. Venne fuori che praticamente tutti gli Under 18 agonisti tedeschi avevano un’artrosi alle dita da anziano. 
Grazie al cielo sono arrivati i volumi e con essi le tracciature moderne, più tecniche, dinamiche e coordinative. Allenare duramente le dita prima dei 17 anni è da criminale, la tracciatura moderna ha involontariamente aiutato.
In compenso spalle e polsi sono più a rischio; nel riscaldamento e nel potenziamento, corpo libero o meglio pesi, bisogna lavorare per prevenire.
Nell video #giuliapassini, nei mesi scorsi campionessa regionale Boulder e Lead, poi vicecampionessa italiana under 14 di Boulder e quarta nella lead sempre ai campionati italiani. Non ha mai toccato trave e pan gullich e ha appena raggiunto l’8a, come tanti della mia squadra in falesia. Ha deltoidi già importanti, così come tutti i muscoli principali che intervengono in PUSH o PULL. E niente assurdi circuiti di pannello con discese a lavoro eccentrico su piccole tacche, che peraltro dovrebbero essere bannati dalle palestre in quanto le infiammazioni e tendiniti risultanti sono a migliaia (temo che la distinzione fra lavoro eccentrico e concentrico sia ignota al 99% dei tracciatori di circuiti di pannello…)
L’arrampicata fino a pochissimo tempo fa era essenzialmente PULL, ora è anche molto PUSH ( i podi dei mondiali giovanili di boulder sono stati spesso decisi dal push), il fisico, anche esteticamente, ringrazia. 
Quando una famiglia ti consegna un bambino, dopo dieci anni una società lo dovrebbe restituire allegro, bello, fisicamente forte e resistente, in altre parole migliore.
Può capitare che sia anche vincente, ma sappiamo che sul podio ci vanno in tre.
E voglio anche dirla tutta, anzi la diciamo in due, io e il mio consulente privato: un talento che si alleni bene NON è battibile da anche un ottimo atleta che si alleni benissimo. Tranne in pochissime discipline sportive molto aleatorie.
Ai mondiali giovanili 5/6 dei favoriti per la medaglia d’oro speed, la disciplina più carogna del pianeta, non sono andati sul podio, tra cui un junior indonesiano che nelle qualifiche aveva sfiorato il record del mondo!! Ma anche nelle altre due specialità, meno soggette a sorprese, favoritissimi hanno steccato pur essendo in forma e dominanti nelle qualifiche.
Quindi un allenatore e una società non possono promettere medaglie e carriera neppure a super talenti…da qualche parte del mondo, esempio anche dalla thailandia, può arrivare un fenomeno…
Però allenatori e società non devono rovinare fisici in crescita e per giunta magnifici. Insomma, dovrebbero agire come scuole e professori intelligenti, non rovinare cervelli in crescita con compiti inutili e vessazioni inqualificabili. Bisogna migliorare ed educare e formare. non storpiare.
Compito che costringe a lavorare duro e ad avere mille dubbi. Per questo torno a scrivere i programmi delle prime settimane della nuova stagione cercando di non fare stronzate.
Io sono INVASO dai dubbi, quando pianifico anche solo una seduta

Ho avuto finora 4 Campioni Italiani, due nel calcio a 5 e due nell’arrampicata giovanile.
Uno dei due del calcio a 5 era un gran talento, pur non essendo il più grande talento che avessi: ce n’era uno che, parole di tecnici da prima squadra di serie a a 11, era il miglior 1973 italiano. Fu tagliato dal Como a 16 anni, quando era stato incluso in prima squadra, per via del fisico gracile. Tornato da militare, a quasi 19, era totalmente cambiato, si era alzato un sacco e fisicamente era diventato una bestia. Ma invece di tornare dai suoi ex tecnici e farsi valere, si diede al calcio a 5, fra l’altro senza mai allenarsi convenientemente e deliziando solo fino alla serie B. Lo aspettai per anni, confidando in autoriflessioni che mai avvennero. Ha capito tutto dopo i 35 anni, quando era un ex da un bel pò. Un altro che allenai era nelle giovanili del Milan, fu allontanato a 17 anni per motivi disciplinari. Una sua riserva vinse due campionati con Capello…mentre il secondo che divenne Campione Italiano con la rappresentativa lombarda U23 allenato da me, Andrea Pavesi, era il meno tecnico di tutti, e per questo era stato tagliato dal grande calcio nel Monza. Lui, grande Pazo, era l’unico veramente professionale e motivato fra tutti quelli scapestrati che allenavo, per me si sarebbe legato come zanna bianca ad una slitta trainandola sulla sabbia per km.
Ero uno scarsissimo allenatore di calcio a 5, semplicemente i ragazzi stavano bene con me. Ma non sapevo prendere le giuste decisioni al volo nelle partite che contavano, e la conclusione fu una sconfitta per 5-3 da 3-0, quando non feci i cambi che servivano. Mi accorgevo sempre in ritardo…anche Sacchi era così, ma lui aveva quello vicino che consigliava.
Dopo quella sconfitta si avvicinò un dirigente di Bergamo per offrirmi la serie B, con stipendio e quant’altro. Erano molti km di macchina, tante ore da professionista, e stavo per capire che l’arrampicata mi piaceva davvero, un energumeno buono come il pane di nome Marco Vago mi aveva costretto nel settembre precedente, 20gg prima che nascesse Yuri, a salire un 6c, cosa che mi riuscì con enorme stupore in tre tentativi e tanto sangue alla pelle. Era a Pian Schiavaneis con due che mi parevano extraterrestri, sentivo che li chiamavano Serghei e Piri. 5 anni dopo quel settembre Piri, Marchino un altro che non ricordo mi proposero ai Ragni, nel frattempo ero arrivato all’8a, avevo parlato con Manolo, Edlinger, Glowacz, Huber e Berhault, rotto uno scafoide con un volo insensato in montagna, e sopravvissuto a delle cose che a pensarci Madonna Santa…
Trovo ancora su internet: “Il Blu Red Bellusco, trascinato dalla sestina di Marchese e dalla tripletta di Damiani rifila 17 segnature alla Rondinella, salutando e dando l’addio al mister Fabio Palma e a parecchi componenti della rosa”
Se avessi cambiato il mio miglior difensore, che era stanchissimo, sul 3-0, avremmo vinto quella partita, il bellusco sarebbe salito in B, non avrei avuto problemi di logistica, avrei puntato alla serie A con tre innesti, mi sarei fatto affiancare da uno che capiva, avevo già fatto il nome di Giovanni Lastoria, non sarei mai entrato nei Ragni, non avrei mai aperto le vie, etc etc.
Non avrei mai allenato questa atleta in foto.
Grazie destino.
Nell’arrampicata ho avuto Samuele Bonfanti Campione italiano, U14, e nel 2019 la Bea. Ma adesso ne ho almeno 6 come quel Pazo…una è la Vale, l’altro giorno era morta alla fine dell’allenamento e la sento che dice ad un altro, “ma uè, l’anno scorso, quella volta che mi ha fatto allenare dalle 14 alle 19.30, e alle 19 mi ha mandato a fare l’HIIT, alla fine ero sdraiata sul materasso con la testa giù, ero morta…mi fa, come va? E come vuoi che vada, volevo dirgli…”
Raccontava la cosa ridendo, io ero lì a fianco a sentire.
Sono decenni che sento menate negative sui giovani, menate su “ai miei tempi”, e menate sull’esperienza. 
Al Liceo un Prof mi disse, Fabio devi maturare, e risposi con la mia Top all time answer: 
“Meglio acerbo che maturo, Prof, perchè da maturo a marcio è un attimo.” 
Rise il Prof e la classe, la nostra classe era speciale, tutti i prof di allora lo dicevano. Cuore metallaro, trasandati ed esplosivi, molto bambinoni e casinisti, ma davvero speciali nel cuore e nel cervello. 
Crazy Train, di Ozzy Osbourne, allora la sentivamo solo noi, è diventata Mainstream MOLTO tempo dopo, in Italia. La si sente pure nelle pubblicità, oggi.
La morale è che la ragazza della foto, ieri medaglia di bronzo ai Campionati Europei giovanili di Speed, dopo giorni che non stava bene e dopo che Martedi non arrivava in cima 4 volte su 8 per il fiato corto e la spossatezza, è più professionale di tutti gli adulti che frequento. Più di quelli che guadagnano un sacco, per dire, e lei non ha uno straccio di sponsor ( e li dovrebbe avere, tanti, per i sacrifici che fa e per i costi che sostiene anche solo ad andare in giro).
Questa ragazza è una Campionessa e allenarla è un onore e un dono. Io so cose che lei non sa e per questo si fida di me ma lei ha qualcosa che io ho avuto qualche volta mentre aprivo le vie ma solo a sprazzi, magari 20 volte in un anno. 
Lei tutti i giorni.
E oggi poteva arrivare decima che comunque sarebbe stata grande visto qualche giorno difficile. 
C’è’ stato il rimbalzo che le avevo promesso (incrociando le dita), c’è stato un riscaldamento pregara (PAT) scritto da me e Yuri al volo e mandatole via what up, della serie, accendiamo il fisico e vediamo se brucia bene o diventa cenere, ma più di tutto c’è stata lei.
Che in semifinale ha sbagliato un piede mentre era in testa, proprio come ai quarti di finale ai mondiali, e con la stessa avversaria, seconda alla fine ai mondiali e ieri vincente. E’ sempre stata in testa, la mia Bea, perchè così le ho insegnato con mille parole e con tanti video e estratti da libri: di stare sempre in testa. 
E non è una cosa che posso dirlo a tutte o a tutti, perchè stare in testa è uno stress senza senso, sportivamente parlando. 
Non c’è paragone con la scuola e con il lavoro, proprio no. 
Se corri in testa, se ti trovi in testa, nello sport, significa che stai lavorando duramente tutto l’anno, praticamente ogni giorno, quasi sempre da solo o da sola, con tante pressioni, e pochi che ti comprendono. E, aggiungo, ignobilmente gratis o spendendo soldi.
“Io imparo molto dal Ninho che ero quando avevo 14 o 17 anni”, Ricky Rubio
Grazie #beatricecolli di farci sognare